朱國延 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱國延
ID 544704

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6.1 km | 00:36:27 | 05:59/km

日期: 2022-09-08 19:04 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 05'55" / 05'42" / 05'43" / 05'30" / 06'10" / 06'46" / 08'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.24 km

DADA run 累積 : 399.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'30"	00:22'50"
5	06'10"	00:29'00"
6	06'46"	00:35'46"
6.1	08'31"	00:36'29"

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