3.7 km | 00:26:52 | 07:16/km日期: 2022-08-11 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'43" / 18'47" / 10'22" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+03'35") | 10 / 3010 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 116 / 3126 |
| 6 | | 19'59" (+15'24") | 26 / 3153 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 103 / 3257 |
| 8 | | 14'29" (+09'54") | 35 / 3292 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 107 / 3399 |
| 10 | | 17'56" (+13'21") | 28 / 3428 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 107 / 3536 |
| 12 | | 16'23" (+11'48") | 31 / 3567 |
| 13 | | 04'35" | 116 / 3684 |
| 14 | | 05'28" (+00'53") | 7 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 18'47" | 00:26'30" |
| 3 | 10'22" | 00:36'52" |
| 3.7 | 09'28" | 00:43'25" |
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