4.0 km | 00:32:01 | 07:58/km日期: 2022-08-04 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 15'06" / 12'44" / 07'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 15'06" | 00:22'47" |
| 3 | 12'44" | 00:35'31" |
| 4 | 07'25" | 00:42'56" |
| 4.0 | 05'53" | 00:43'01" |
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