7.0 km | 00:48:38 | 06:55/km日期: 2022-09-09 06:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'05" / 06'56" / 06'58" / 06'46" / 06'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'11" | 00:14'33" |
| 3 | 07'05" | 00:21'38" |
| 4 | 06'56" | 00:28'34" |
| 5 | 06'58" | 00:35'32" |
| 6 | 06'46" | 00:42'18" |
| 7 | 06'15" | 00:48'33" |
| 7.0 | 06'58" | 00:48'44" |
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