ㄚ忠 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ忠新竹
ID 95321

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10.0 km | 00:54:11 | 05:23/km

日期: 2015-07-30 18:06 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'34" / 05'19" / 05'23" /

7月累積里程 : 47.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	05'23"	00:21'43"
5	05'19"	00:27'02"
6	05'23"	00:32'25"
7	05'22"	00:37'47"
8	05'20"	00:43'07"
9	05'34"	00:48'41"
10	05'19"	00:54'00"
10.0	05'16"	00:54'11"

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