3.4 km | 00:38:09 | 11:20/km日期: 2022-09-07 18:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 00'58" / 11'02" / 11'20" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'57") | 362 / 3362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'58" | 00:00'58" |
| 2 | 11'02" | 00:12'00" |
| 3 | 11'20" | 00:23'20" |
| 3.4 | 11'57" | 00:27'40" |
留言 
