5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km日期: 2022-09-07 06:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 14'36" / 07'01" / 10'13" / 07'10" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 07'01" | 00:21'37" |
| 3 | 10'13" | 00:31'50" |
| 4 | 07'10" | 00:39'00" |
| 5 | 06'01" | 00:45'01" |
| 5.0 | 05'09" | 00:45'05" |
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