7.2 km | 00:50:10 | 06:58/km日期: 2022-09-07 21:22 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'34" / 07'03" / 06'31" / 06'13" / 06'01" / 06'11" / 07'14" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'26" (+10'26") | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'03" | 00:14'37" |
| 3 | 06'31" | 00:21'08" |
| 4 | 06'13" | 00:27'21" |
| 5 | 06'01" | 00:33'22" |
| 6 | 06'11" | 00:39'33" |
| 7 | 07'14" | 00:46'47" |
| 7.2 | 16'23" | 00:49'55" |
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