5.0 km | 00:46:12 | 09:10/km日期: 2022-08-30 05:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'00" / 08'46" / 09'08" / 09'06" / 10'47" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+03'33") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'46" | 00:16'46" |
| 3 | 09'08" | 00:25'54" |
| 4 | 09'06" | 00:35'00" |
| 5 | 10'47" | 00:45'47" |
| 5.0 | 11'30" | 00:46'13" |
留言 
