林添意 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.4 km | 00:42:25 | 05:46/km

日期: 2015-09-24 05:19 - 地點: 竹22落單團 - 天氣: 涼爽ㄧ身汗 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'33" / 06'29" / 06'02" / 05'28" / 05'02" / 04'59" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'52")

997 / 997

2

06'39"

(12'30")

06'36" (+01'37")

1005 / 2002

3

06'29"

(18'59")

06'27" (+01'28")

1004 / 3007

4

06'02"

(25'01")

06'03" (+01'04")

996 / 4004

5

05'28"

(30'29")

05'24" (+00'25")

1010 / 5014

展開計圈分析

新竹

林添意

·

被福祥大哥壓鎮2公里。

9月累積里程 : 135.47 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 傳奇《跑不動》和其他 18 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 我都沒有發現在我們前面一直追不到的是你！

2015-09-24 10:06 ·

林添意哈，還好沒發現
上次跟在他後面
3k,他的速度是4.4
哇咧咧

2015-09-24 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'33"	00:12'30"
3	06'29"	00:18'59"
4	06'02"	00:25'01"
5	05'28"	00:30'29"
6	05'02"	00:35'31"
7	04'59"	00:40'30"
7.4	05'27"	00:42'25"

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