6.9 km | 00:50:08 | 07:15/km日期: 2022-09-07 22:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'27" / 07'55" / 07'09" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'08") | 913 / 6913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.82 km 
Mizuno wave rider 24 白 累積 :
573.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'55" | 00:16'22" |
| 3 | 07'09" | 00:23'31" |
| 6.9 | 01'45" | 00:30'22" |
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