3.2 km | 00:36:41 | 11:23/km日期: 2022-09-07 05:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'56" / 07'30" / 06'55" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'16" (+40'22") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 07'30" | 00:19'26" |
| 3 | 06'55" | 00:26'21" |
| 3.2 | 11'53" | 00:28'57" |
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