阿立 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿立雲林
ID 5055

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5.3 km | 00:37:41 | 07:04/km

日期: 2015-09-20 07:00 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'34" / 08'22" / 05'58" / 05'46" / 07'33" / 07'29" /

雲林

阿立

·

第一棒是熱身、是歡樂跑.....

9月累積里程 : 70.42 km

XT 上傳 | 9 years ago

jean, 吳木生和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'22"	00:15'56"
3	05'58"	00:21'54"
4	05'46"	00:27'40"
5	07'33"	00:35'13"
5.3	07'29"	00:37'41"

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