6.0 km | 00:33:23 | 05:33/km日期: 2022-09-06 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 07'38" / 05'27" / 08'01" / 06'41" / 1373'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'38" | 00:14'01" |
3 | 05'27" | 00:19'28" |
4 | 08'01" | 00:27'29" |
5 | 06'41" | 00:34'10" |
6.0 | 06'49" | 00:41'02" |