12.1 km | 04:14:51 | 21:01/km日期: 2022-09-05 09:34 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 23'33" / 31'23" / 44'58" / 14'53" / 16'24" / 22'24" / 19'22" / 18'02" / 18'06" / 55'55" / 11'35" / 99'19" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'38" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'22" (+21'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'58" (+34'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'24" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'09" (+10'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'25" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'02" (+07'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'05" (+07'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'33" (+15'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'53" (+07'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'21" | 125 / 12125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 31'23" | 00:54'56" |
| 3 | 44'58" | 01:39'54" |
| 4 | 14'53" | 01:54'47" |
| 5 | 16'24" | 02:11'11" |
| 6 | 22'24" | 02:33'35" |
| 7 | 19'22" | 02:52'57" |
| 8 | 18'02" | 03:10'59" |
| 9 | 18'06" | 03:29'05" |
| 10 | 55'55" | 04:25'00" |
| 11 | 11'35" | 04:36'35" |
| 12 | 99'19" | 06:15'54" |
| 12.1 | 02'15" | 06:16'11" |
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