10.0 km | 01:16:13 | 07:36/km日期: 2022-09-05 19:07 - 地點: 光復橫移門-中正橋過50公尺 折返 - 天氣: 烏雲密佈~悶熱的夜晚 些許微風的河濱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 07'32" / 07'27" / 07'34" / 07'45" / 07'53" / 08'03" / 07'49" / 07'48" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.13 km 
母子 鱷魚丫拖 BN68 黑 累積 :
1123.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'32" | 00:14'46" |
| 3 | 07'27" | 00:22'13" |
| 4 | 07'34" | 00:29'47" |
| 5 | 07'45" | 00:37'32" |
| 6 | 07'53" | 00:45'25" |
| 7 | 08'03" | 00:53'28" |
| 8 | 07'49" | 01:01'17" |
| 9 | 07'48" | 01:09'05" |
| 10 | 06'54" | 01:15'59" |
| 10.0 | 05'15" | 01:16'01" |
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