3.0 km | 00:22:36 | 07:25/km日期: 2022-09-07 09:59 - 平均心率: 82 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 02'22" / 10'32" / 07'49" / 40'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 02'35" (+00'02") | 143 / 1143 |
3 | | 10'38" (+08'05") | 1000 / 2143 |
4 | | 09'57" (+07'24") | 902 / 3046 |
5 | | 01:32'08" (+29'35") | 0 / 3046 |
6 | | 16:10'50" (+08'17") | 0 / 3046 |
7 | | 08:53'19" (+50'46") | 0 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'22" | 00:02'22" |
2 | 10'32" | 00:12'54" |
3 | 07'49" | 00:20'43" |
3.0 | 40'29" | 00:22'35" |