5.0 km | 00:25:37 | 05:04/km日期: 2022-09-05 05:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'02" / 04'58" / 05'01" / 04'50" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.58 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'02" | 00:10'34" |
3 | 04'58" | 00:15'32" |
4 | 05'01" | 00:20'33" |
5 | 04'50" | 00:25'23" |
5.1 | 04'14" | 00:25'36" |