4.0 km | 01:00:00 | 15:11/km日期: 2022-09-04 15:56 - 平均心率: 93 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'26" / 16'41" / 15'50" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+01'21") | 951 / 3951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 16'41" | 00:30'07" |
| 3 | 15'50" | 00:45'57" |
| 4.0 | 14'46" | 01:00'00" |
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