6.1 km | 00:47:46 | 07:49/km日期: 2022-08-30 05:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'03" / 07'05" / 08'12" / 08'26" / 07'24" / 08'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.30 km ASICS KAYANO-27 累積 :
499.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'05" | 00:14'08" |
3 | 08'12" | 00:22'20" |
4 | 08'26" | 00:30'46" |
5 | 07'24" | 00:38'10" |
6 | 08'38" | 00:46'48" |
6.1 | 06'32" | 00:47'28" |