1110905。肌力 4/12*6。350lbs。小腿前推 4/12*6。290lbs。大腿前推 5/12*6。+10lbs。左右坐姿划船 4/12*6。+30lbs。深蹲 4/12*6。120lbs。大腿內縮 4/12*6。50lbs。小腿前抬 4/12*4。15lbs。後背