法蘭克 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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5.3 km | 00:32:38 | 06:10/km

日期: 2015-09-21 19:50 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 05'56" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'24")

993 / 993

2

06'06"

(12'24")

06'04" (+00'08")

1004 / 1997

3

06'16"

(18'40")

06'11" (+00'15")

1011 / 3008

4

06'09"

(24'49")

06'12" (+00'16")

991 / 3999

5

06'01"

(30'50")

05'56"

1012 / 5011

6

01'48"

(32'38")

06'27" (+00'31")

278 / 5290

9月累積里程 : 87.62 km

asics patriot7 累積 : 1211.6 km

Android - samsung SM-T705Y 上傳 | 9 years ago

Gill Chiu, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'09"	00:18'40"
4	06'14"	00:24'54"
5	05'56"	00:30'50"
5.3	06'11"	00:32'38"

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