10.0 km | 01:29:59 | 08:59/km日期: 2022-09-04 16:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 09'51" / 09'24" / 09'23" / 09'18" / 10'05" / 10'09" / 07'47" / 07'06" / 07'04" / 08'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'04") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'24" | 00:19'15" |
| 3 | 09'23" | 00:28'38" |
| 4 | 09'18" | 00:37'56" |
| 5 | 10'05" | 00:48'01" |
| 6 | 10'09" | 00:58'10" |
| 7 | 07'47" | 01:05'57" |
| 8 | 07'06" | 01:13'03" |
| 9 | 07'04" | 01:20'07" |
| 10 | 08'50" | 01:28'57" |
| 10.0 | 08'34" | 01:28'59" |
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