5.7 km | 00:32:37 | 05:40/km日期: 2022-09-03 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5348 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'16" / 05'53" / 06'15" / 05'26" / 05'38" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1002 / 1002 | 167 / 113 |
2 | | 05'51" (+00'35") | 1003 / 2005 | 166 / 102 |
3 | | 06'12" (+00'56") | 1006 / 3011 | 164 / 98 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1006 / 4017 | 161 / 114 |
5 | | 05'36" (+00'20") | 1004 / 5021 | 161 / 110 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 740 / 5762 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'53" | 00:11'09" |
3 | 06'15" | 00:17'24" |
4 | 05'26" | 00:22'50" |
5 | 05'38" | 00:28'28" |
5.7 | 05'36" | 00:32'37" |