KuoChun Huang 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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7.0 km | 00:48:35 | 06:54/km

日期: 2015-09-21 17:39 - 地點: 竹興-山佳 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 06'37" / 08'15" / 06'31" / 06'28" / 07'38" / 06'40" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12"

992 / 992

2

06'37"

(12'47")

06'37" (+00'25")

999 / 1992

3

08'21"

(21'08")

08'16" (+02'04")

1008 / 3001

4

06'31"

(27'39")

06'25" (+00'13")

1015 / 4016

5

06'28"

(34'07")

06'31" (+00'19")

990 / 5006

展開計圈分析

多事的一天，早早結束，基本訓練7K。

9月累積里程 : 108.64 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

温沐華, 詹博文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'37"	00:12'53"
3	08'15"	00:21'08"
4	06'31"	00:27'39"
5	06'28"	00:34'07"
6	07'38"	00:41'45"
7	06'40"	00:48'25"
7.0	04'14"	00:48'35"

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