hover_ku顧 2022/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

hover_ku顧新竹
ID 118944

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.2 km | 01:03:57 | 06:58/km

日期: 2022-08-27 07:00 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'29" / 06'42" / 06'23" / 07'12" / 06'38" / 07'56" / 06'51" / 06'01" / 06'17" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+01'26")

1002 / 1002

2

06'36"

(14'05")

06'38" (+00'37")

994 / 1996

3

06'29"

(20'34")

06'26" (+00'25")

1007 / 3003

4

07'12"

(27'46")

07'12" (+01'11")

998 / 4002

5

06'38"

(34'24")

06'37" (+00'36")

1000 / 5002

展開計圈分析

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

8月累積里程 : 35.13 km

saucony Ride ISO 2 累積 : 976.5 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'42"	00:14'11"
3	06'23"	00:20'34"
4	07'12"	00:27'46"
5	06'38"	00:34'24"
6	07'56"	00:42'20"
7	06'51"	00:49'11"
8	06'01"	00:55'12"
9	06'17"	01:01'29"
9.2	08'44"	01:03'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km