7.4 km | 00:47:47 | 06:26/km日期: 2022-08-06 06:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'50" / 06'34" / 06'47" / 07'03" / 06'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'17") | 416 / 7416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 05'50" | 00:18'08" |
| 4 | 06'34" | 00:24'42" |
| 5 | 06'47" | 00:31'29" |
| 6 | 07'03" | 00:38'32" |
| 7 | 06'18" | 00:44'50" |
| 7.4 | 07'05" | 00:47'47" |
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