Kaison Lin 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kaison Lin 新北市
ID 54470

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5.2 km | 00:31:04 | 05:57/km

日期: 2015-09-20 10:01 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 05'59" / 06'39" / 05'27" / 05'31" / 06'24" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'39"

(12'38")

06'39" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'26"

(18'05")

05'26"

1000 / 3000

4

05'30"

(23'35")

05'30" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'23"

(29'59")

06'23" (+00'57")

1000 / 5000

6

01'05"

(31'04")

05'06"

212 / 5212

9月累積里程 : 121.37 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Magic, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'39"	00:12'38"
3	05'27"	00:18'05"
4	05'31"	00:23'36"
5	06'24"	00:30'00"
5.2	05'05"	00:31'05"

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