Rich Lai 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Lai 新竹
ID 59708

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20.0 km | 02:02:24 | 06:06/km

日期: 2015-09-19 04:49 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'59" / 06'43" / 06'34" / 06'37" / 05'43" / 05'33" / 06'03" / 05'48" / 05'50" / 06'31" / 06'56" / 05'47" / 06'06" / 05'44" / 05'52" / 06'09" / 05'49" / 05'54" / 05'41" / 05'55" / 04'16" /

9月累積里程 : 123.94 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

陳學恩, 詹鎮岳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	06'34"	00:20'16"
4	06'37"	00:26'53"
5	05'43"	00:32'36"
6	05'33"	00:38'09"
7	06'03"	00:44'12"
8	05'48"	00:50'00"
9	05'50"	00:55'50"
10	06'31"	01:02'21"
11	06'56"	01:09'17"
12	05'47"	01:15'04"
13	06'06"	01:21'10"
14	05'44"	01:26'54"
15	05'52"	01:32'46"
16	06'09"	01:38'55"
17	05'49"	01:44'44"
18	05'54"	01:50'38"
19	05'41"	01:56'19"
20	05'55"	02:02'14"
20.0	04'15"	02:02'24"

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