7.9 km | 00:57:14 | 07:12/km日期: 2022-08-17 21:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'30" / 06'59" / 07'25" / 07'10" / 06'58" / 07'17" / 07'32" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'16") | 941 / 7941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'59" | 00:13'29" |
| 3 | 07'25" | 00:20'54" |
| 4 | 07'10" | 00:28'04" |
| 5 | 06'58" | 00:35'02" |
| 6 | 07'17" | 00:42'19" |
| 7 | 07'32" | 00:49'51" |
| 7.9 | 07'47" | 00:57'11" |
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