徐權君 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐權君苗栗
ID 84529

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21.3 km | 02:28:31 | 06:58/km

日期: 2015-09-05 17:32 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'48" / 06'13" / 06'20" / 05'50" / 06'35" / 05'10" / 07'05" / 06'14" / 07'28" / 07'03" / 06'23" / 07'36" / 06'35" / 06'17" / 08'43" / 08'44" / 07'26" / 07'23" / 08'14" / 07'07" / 06'16" / 07'00" /

9月累積里程 : 21.29 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bella Luo 和陳小盛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'13"	00:14'01"
3	06'20"	00:20'21"
4	05'50"	00:26'11"
5	06'35"	00:32'46"
6	05'10"	00:37'56"
7	07'05"	00:45'01"
8	06'14"	00:51'15"
9	07'28"	00:58'43"
10	07'03"	01:05'46"
11	06'23"	01:12'09"
12	07'36"	01:19'45"
13	06'35"	01:26'20"
14	06'17"	01:32'37"
15	08'43"	01:41'20"
16	08'44"	01:50'04"
17	07'26"	01:57'30"
18	07'23"	02:04'53"
19	08'14"	02:13'07"
20	07'07"	02:20'14"
21	06'16"	02:26'30"
21.3	07'07"	02:28'32"

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