3.6 km | 00:22:13 | 06:11/km日期: 2022-08-25 20:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'33" / 07'58" / 10'38" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 773 / 773 |
| 2 | | 06'47" (+01'03") | 834 / 1608 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 816 / 2425 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 565 / 2990 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 578 / 3569 |
| 6 | | 28'00" (+22'16") | 20 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'58" | 00:15'31" |
| 3 | 10'38" | 00:26'09" |
| 3.6 | 06'29" | 00:29'59" |
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