莊長南 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊長南基隆
ID 349734

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6.1 km | 01:15:29 | 12:27/km

日期: 2022-08-08 17:22 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'24" / 06'47" / 06'38" / 05'50" / 05'31" / 42'27" / 14'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 377.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Sam Wang 和楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'47"	00:14'11"
3	06'38"	00:20'49"
4	05'50"	00:26'39"
5	05'31"	00:32'10"
6	42'27"	01:14'37"
6.1	08'18"	01:15'29"

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成績 : 01:07:05

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