莊長南 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊長南基隆
ID 349734

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10.3 km | 00:57:44 | 05:36/km

日期: 2022-08-13 01:02 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'38" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 06'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 377.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'25"	00:16'48"
4	05'38"	00:22'26"
5	05'23"	00:27'49"
6	05'25"	00:33'14"
7	05'30"	00:38'44"
8	05'44"	00:44'28"
9	05'44"	00:50'12"
10	05'42"	00:55'54"
10.3	06'28"	00:57'44"

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