楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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18.1 km | 01:56:47 | 06:28/km

日期: 2015-09-19 15:33 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 08'31" / 08'46" / 06'36" / 07'07" / 07'04" / 05'40" / 03'07" / 04'14" / 05'27" / 06'16" / 06'10" / 04'12" / 04'34" / 00'51" / 08'20" / 06'46" / 06'07" / 15'32" / 25'53" /

9月累積里程 : 422.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎銘榮和高志豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'46"	00:17'17"
3	06'36"	00:23'53"
4	07'07"	00:31'00"
5	07'04"	00:38'04"
6	05'40"	00:43'44"
7	03'07"	00:46'51"
8	04'14"	00:51'05"
9	05'27"	00:56'32"
10	06'16"	01:02'48"
11	06'10"	01:08'58"
12	04'12"	01:13'10"
13	04'34"	01:17'44"
14	00'51"	01:18'35"
15	08'20"	01:26'55"
16	06'46"	01:33'41"
17	06'07"	01:39'48"
18	15'32"	01:55'20"
18.1	25'53"	01:56'47"

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朋友動態

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