熊老大 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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25.4 km | 02:47:30 | 06:35/km

日期: 2015-09-19 05:23 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'40" / 06'56" / 06'48" / 06'10" / 06'44" / 06'48" / 06'11" / 08'34" / 06'12" / 06'26" / 05'39" / 09'51" / 06'51" / 05'38" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'03" / 04'51" / 05'02" / 06'24" / 07'53" / 06'34" / 07'03" / 12'12" /

新竹

熊老大

·

LSD~~ 到南寮吃早餐。
太餓囉!不小心吃了兩碗。
回程精神大振~~讚 !~~

9月累積里程 : 175.71 km

Y拖累積 : 239.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

KaiChi, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'56"	00:15'36"
3	06'48"	00:22'24"
4	06'10"	00:28'34"
5	06'44"	00:35'18"
6	06'48"	00:42'06"
7	06'11"	00:48'17"
8	08'34"	00:56'51"
9	06'12"	01:03'03"
10	06'26"	01:09'29"
11	05'39"	01:15'08"
12	09'51"	01:24'59"
13	06'51"	01:31'50"
14	05'38"	01:37'28"
15	05'42"	01:43'10"
16	05'36"	01:48'46"
17	05'31"	01:54'17"
18	05'30"	01:59'47"
19	05'03"	02:04'50"
20	04'51"	02:09'41"
21	05'02"	02:14'43"
22	06'24"	02:21'07"
23	07'53"	02:29'00"
24	06'34"	02:35'34"
25	07'03"	02:42'37"
25.4	12'11"	02:47'30"

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