孫小鑫 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

孫小鑫新竹
ID 190077

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5.4 km | 00:32:04 | 05:54/km

日期: 2015-09-16 06:02 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'49" / 06'02" / 05'53" / 06'02" / 05'52" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

998 / 998

2

06'02"

(11'48")

06'02" (+00'16")

997 / 1996

3

05'53"

(17'41")

05'53" (+00'07")

997 / 2994

4

06'02"

(23'43")

06'01" (+00'15")

1002 / 3997

5

05'55"

(29'38")

05'52" (+00'06")

1006 / 5003

6

02'26"

(32'04")

05'45"

422 / 5426

9月累積里程 : 57.64 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

李國韶和 DakotaDe 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'02"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
4	06'02"	00:23'46"
5	05'52"	00:29'38"
5.4	05'42"	00:32'04"

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