朱國延 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱國延
ID 544704

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10.0 km | 01:22:23 | 08:14/km

日期: 2022-08-28 17:32 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'08" / 07'15" / 07'56" / 07'47" / 08'03" / 08'36" / 07'47" / 08'11" / 08'46" / 07'53" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.13 km

brooks 動累積 : 156.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'15"	00:14'23"
3	07'56"	00:22'19"
4	07'47"	00:30'06"
5	08'03"	00:38'09"
6	08'36"	00:46'45"
7	07'47"	00:54'32"
8	08'11"	01:02'43"
9	08'46"	01:11'29"
10	07'53"	01:19'22"
10.2	14'43"	01:22'26"

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