Jason 大叔 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
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10.2 km | 01:07:28 | 06:37/km

日期: 2015-09-16 21:07 - 地點: 中港副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'12" / 07'20" / 06'44" / 06'48" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 06'16" / 05'16" / 05'15" /

基本訓練

9月累積里程 : 122.04 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丁國泰, 阮思兆和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'20"	00:14'32"
3	06'44"	00:21'16"
4	06'48"	00:28'04"
5	06'32"	00:34'36"
6	06'36"	00:41'12"
7	06'44"	00:47'56"
8	06'16"	00:54'12"
9	05'16"	00:59'28"
9.2	05'14"	01:00'28"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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