許中倫 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

許中倫新北市
ID 40835

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5.1 km | 00:35:25 | 06:54/km

日期: 2015-09-20 07:14 - 地點: 高鐵特區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'41" / 07'04" / 07'12" / 06'40" / 06'12" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'38" (+01'31")

1004 / 1004

171 / 76

2

07'04"

(14'45")

07'02" (+00'55")

1004 / 2009

175 / 81

3

07'16"

(22'01")

07'12" (+01'05")

1008 / 3018

175 / 79

4

06'39"

(28'40")

06'36" (+00'29")

1006 / 4025

175 / 86

5

06'09"

(34'49")

06'07"

1004 / 5029

178 / 91

6

00'36"

(35'25")

04'36"

130 / 5159

180 / 120

9月累積里程 : 134.19 km

Ua 型號累積 : 310.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , Eric Yeh 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'04"	00:14'45"
3	07'12"	00:21'57"
4	06'40"	00:28'37"
5	06'12"	00:34'49"
5.1	04'36"	00:35'25"

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