周政宏 2022/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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21.1 km | 02:25:30 | 06:53/km

日期: 2022-08-24 18:23 - 總爬升: 146 m - 地點: 西子灣 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'57" / 06'37" / 06'21" / 05'55" / 06'06" / 05'45" / 06'11" / 06'03" / 06'42" / 06'32" / 06'45" / 06'11" / 06'08" / 07'08" / 06'04" / 06'33" / 07'08" / 06'48" / 07'46" / 07'04" / 12'28" / 13'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.94 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

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陳一郎, 竇雲川和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安運動快樂😄

2022-08-25 09:20 ·

1 個人推

陳一郎日子不好過要說！妹子如果正就看著辦.....

2022-08-26 15:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'37"	00:14'34"
3	06'21"	00:20'55"
4	05'55"	00:26'50"
5	06'06"	00:32'56"
6	05'45"	00:38'41"
7	06'11"	00:44'52"
8	06'03"	00:50'55"
9	06'42"	00:57'37"
10	06'32"	01:04'09"
11	06'45"	01:10'54"
12	06'11"	01:17'05"
13	06'08"	01:23'13"
14	07'08"	01:30'21"
15	06'04"	01:36'25"
16	06'33"	01:42'58"
17	07'08"	01:50'06"
18	06'48"	01:56'54"
19	07'46"	02:04'40"
20	07'04"	02:11'44"
21	12'28"	02:24'12"
21.1	12'58"	02:25'31"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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