4.1 km | 00:24:31 | 05:55/km日期: 2022-08-11 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'51" / 06'19" / 05'42" / 05'50" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'19" | 00:12'10" |
| 3 | 05'42" | 00:17'52" |
| 4 | 05'50" | 00:23'42" |
| 4.1 | 03'58" | 00:24'16" |
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