4.3 km | 00:32:12 | 07:29/km日期: 2022-08-26 18:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'39" / 07'32" / 07'34" / 07'13" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'32" | 00:13'11" |
| 3 | 07'34" | 00:20'45" |
| 4 | 07'13" | 00:27'58" |
| 4.3 | 06'52" | 00:30'01" |
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