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73.6 km | 02:38:18 | 27.9 km/h 日期: 2015-09-19 06:14 - 總爬升: 738 m - 地點: 大甲~銅鑼 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 2121 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% · 留言 · 留言 Day52:因返回中部老家的關係,因此安排了一趟中距離的自主訓練。從大甲老家往北出發到通宵的路上偶有小風但卻仍算順暢,轉至128線道後開始進行長緩坡的騎乘演練並一路下滑到銅鑼,接往三義的路上發現因為尚未進食的關係而導致體能大幅下降,即便是一般平路皆已無法如前半段使上力氣,至市區進行簡單補給之後再往南到后里市區,並加快速度在九點前趕回家中,平安地完成一次路線探勘兼具強度的練習。 9月累積里程 : 1075.03 km LG Gennix GPX 上傳 | 9 years ago
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