12.0 km | 01:12:59 | 06:04/km日期: 2022-08-24 20:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 12808 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'47" / 05'29" / 05'42" / 06'14" / 05'40" / 05'43" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 06'22" / 06'16" / 32'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'52" (+01'20") | 1002 / 2003 | 165 / 87 |
| 3 | | 05'32" | 1001 / 3005 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 4007 | 179 / 97 |
| 5 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 5008 | 169 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 6010 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 7011 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 8012 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 9015 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 10017 | 177 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'48") | 1002 / 11020 | 172 / 91 |
| 12 | | 06'39" (+01'07") | 1001 / 12021 | 176 / 84 |
| 13 | | 11'44" (+06'12") | 7 / 12028 | 144 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'47" | 00:13'04" |
| 3 | 05'29" | 00:18'33" |
| 4 | 05'42" | 00:24'15" |
| 5 | 06'14" | 00:30'29" |
| 6 | 05'40" | 00:36'09" |
| 7 | 05'43" | 00:41'52" |
| 8 | 05'48" | 00:47'40" |
| 9 | 05'51" | 00:53'31" |
| 10 | 05'53" | 00:59'24" |
| 11 | 06'22" | 01:05'46" |
| 12 | 06'16" | 01:12'02" |
| 12.0 | 32'32" | 01:12'59" |
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