9.4 km | 08:32:01 | 54:26/km日期: 2022-08-07 07:36 - 總爬升: 1374 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 16'29" / 14'17" / 17'15" / 24'19" / 44'56" / 79'39" / 78'41" / 73'10" / 88'22" / 184'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'15" (+03'39") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 27'59" (+13'23") | 1003 / 4004 |
| 5 | | 58'13" (+43'37") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 01:19'04" (+04'28") | 1001 / 6006 |
| 7 | | 01:10'47" (+56'11") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 01:20'51" (+06'15") | 1000 / 8006 |
| 9 | | 01:26'32" (+11'56") | 1000 / 9007 |
| 10 | | 02:26'23" (+11'47") | 398 / 9405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 14'17" | 00:30'46" |
| 3 | 17'15" | 00:48'01" |
| 4 | 24'19" | 01:12'20" |
| 5 | 44'56" | 01:57'16" |
| 6 | 79'39" | 03:16'55" |
| 7 | 78'41" | 04:35'36" |
| 8 | 73'10" | 05:48'46" |
| 9 | 88'22" | 07:17'08" |
| 9.4 | 184'18" | 08:32'01" |
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