7.2 km | 00:39:12 | 05:26/km日期: 2022-08-24 19:45 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'31" / 06'23" / 05'37" / 05'47" / 05'20" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 605.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'31" | 00:16'50" |
| 4 | 06'23" | 00:23'13" |
| 5 | 05'37" | 00:28'50" |
| 6 | 05'47" | 00:34'37" |
| 7 | 05'20" | 00:39'57" |
| 7.2 | 04'41" | 00:40'55" |
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