6.3 km | 00:43:28 | 06:50/km日期: 2015-09-17 23:00 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 06'37" / 06'43" / 07'03" / 07'05" / 07'31" / 07'11" /
基本訓練
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黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
黃乙玲 -- 人生的歌
汪峰 -- 當我想你的時候
汪峰 -- 春天里
黃小琥 -- 沒那麼簡單
黃小琥 -- 伴
黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
9月累積里程 : 142.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'37" | 00:12'36" |
3 | 06'43" | 00:19'19" |
4 | 07'03" | 00:26'22" |
5 | 07'05" | 00:33'27" |
6 | 07'31" | 00:40'58" |
6.3 | 07'15" | 00:43'29" |