7.3 km | 00:39:21 | 05:22/km日期: 2022-08-23 19:58 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'01") | 2054 / 2054 | 176 / 104 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 2042 / 4097 | 178 / 103 |
3 | | 05'22" | 2061 / 6158 | 179 / 103 |
4 | | 05'17" | 1157 / 7315 | 179 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.53 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'18" | 00:10'40" |
3 | 05'25" | 00:16'05" |
4 | 05'18" | 00:21'23" |
5 | 05'18" | 00:26'41" |
6 | 05'18" | 00:31'59" |
7 | 05'23" | 00:37'22" |
7.3 | 06'16" | 00:39'21" |