4.9 km | 00:26:22 | 05:24/km日期: 2015-09-17 20:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'36" / 05'13" / 06'30" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'10" (+01'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'41" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'49" (+01'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'35" (+03'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'04" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'52" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'30" (+02'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'49" (+01'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'12" (+00'46") | 71 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'13" | 00:09'49" |
| 3 | 06'30" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 4.9 | 05'17" | 00:26'23" |
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